Kirjoittaja - Toimitus

ljubljana-joki

Matkakohteet: Ljubljana

Slovenian Ljubljana kuuluu Euroopan pienimpien pääkaupunkien joukkoon. Vajaan kolmensadan tuhannen asukkaan kaupunki onkin viehättävä pikku suurkaupunki, jonka keskusta-alueella liikkuu helposti kävellen joka paikkaan. Kaupunkia kutsutaankin...

Apua väsymykseen

Jokainen ihminen kokee elämässään joskus olonsa väsyneeksi. Syitä on monia, joista yleisimpinä ovat nukkumisen vaikeudet, vääränlainen ruokavalio ja liian vähäinen liikkuminen, mutta väsymyksen taustalla voi olla myös jokin terveysongelma...

Miten saada unta?

Meistä jokainen tarvitsee säännöllistä unta ja unirytmin, jotta pystymme toimimaan jokapäiväisessä elämässämme. Unta tarvitaan muistin ylläpitoon, mieleen painamiseen ja oppimiseen. Valitettavasti on hyvin yleistä, että niin Suomessa kuin eri...